麥理浩徑簡介
麥理浩徑（MacLehose Trail）是香港最著名的長途遠足徑，全長100公里，橫跨新界東至西，穿越8大郊野公園，被《國家地理》評為全球20條最佳行山徑之一。這條以香港前總督命名的傳奇路線，涵蓋沙灘、山嶺、水塘等多元地貌，是挑戰自我與享受自然的終極之選。
麥理浩徑速覽
全長：100公里（共分10段）
起點：西貢北潭涌
終點：屯門青山公路
難度：★★★☆☆（綜合評級）
最佳季節：10-12月（秋高氣爽）｜3-4月（杜鵑花季）
麥理浩徑10段路線深度解析
分段難度、特色、補給點全指南
麥理浩徑第一段：北潭涌至浪茄
距離：10.6公里
第一段起點位於北潭涌，沿途經過萬宜水庫東壩，欣賞壯觀的地質奇觀，如六角形岩柱。最後抵達浪茄灣，這裡擁有細白沙灘和清澈海水，是遠足者的理想休憩點。
時間：3hr
難度：★★☆
亮點：萬宜水庫東壩、六角柱石
補給點：北潭涌小巴站士多
麥理浩徑第二段：浪茄至北潭凹
距離：13.5公里
這一段是整條麥理浩徑中最具挑戰性的部分之一，由北潭凹沿郊野公園邊界行走，經西灣山、西灣、鹹田灣、大浪村、大浪坳，最後到北潭凹。途中可見四大沙灘、香港「小馬爾代夫」景觀。
時間：5hr
難度：★★★☆
亮點：浪茄灣、西灣沙灘、赤徑碼頭
補給點：西灣村士多、鹹田灣茶座
麥理浩徑第二段交通攻略｜進出路線全解析
前往起點方案
出發點 | 路線 | 時間 | 費用 |
西貢市中心 | 搭NR29村巴（周末）至西灣亭 | 25分鐘 | $17 |
北潭涌 | 的士直達西灣亭（可坐4人） | 15分鐘 | $80 |
浪茄灣 | 從麥徑第1段末端接續（需先走10.6km） | - | - |
離開終點方案
北潭凹巴士站：
94號往西貢｜96R往鑽石山（假日）
的士往西貢市中心（約$70）
麥理浩徑第二段分段解析｜5大必拍景點
1. 西灣山觀景台（M021-M030）
海拔：314公尺
亮點：270度俯瞰浪茄灣與萬宜水庫
注意：1.5公里連續爬升，建議清晨出發避開烈日
2. 浪茄灣（M030-M035）
秘境玩法：✅ 退潮時探索沙灘東側潮間帶（海星/寄居蟹）✅ 合法露營區（自備水源，旱廁可用）
補給：無商店，需自備糧水
3. 西灣村（M036-M040）
人文亮點：🏠 百年客家村落遺跡🍜 西灣茶座「餐蛋麵+凍檸茶」套餐（$50，只收現金）
撤退點：西灣亭搭NR29村巴出西貢
4. 咸田灣（M042-M048）
必做體驗：🌉 走過搖晃木橋打卡「港版仙本那」🚣 獨木舟租借（$150/小時，需押證件）
隱藏美食：海風士多「海膽炒飯」（每日限量）
5. 大浪坳至赤徑（M049-M055）
文化地標：⛪ 荒廢的赤徑修道院（IG廢墟風熱點）🚤 赤徑碼頭黃昏剪影（往黃石碼頭渡輪每小時1班）
補給站地圖
位置 | 供應項目 | 營業時間 | 備註 |
西灣茶座 | 簡餐/飲品/廁所 | 08:30-17:30 | 只收現金 |
咸田海風 | 海鮮炒飯/水上活動裝備 | 09:00-18:00 | 可電子支付 |
大浪村士多 | 豆腐花/冰鎮西瓜 | 周末限定 | 隱藏版補給點 |
安全須知｜風險管理
潮汐陷阱：
鹹田灣木橋漲潮時淹沒（查天文台「潮汐預報」）
浪茄灣至西灣山徑部分路段潮濕易滑
紫外線警報：
西灣山段無遮蔭，11:00-15:00紫外線指數常達「極高」級
野生動物：
野牛群常出沒西灣村（保持5米距離）
赤徑碼頭有獼猴搶食（勿外露食物）
攝影秘笈｜出片熱點
浪茄灣航拍：日出時用無人機俯拍沙灘月牙形曲線
咸田木橋：低角度廣角鏡捕捉橋與山巒倒影
西灣山芒草：10-11月金色草海+海上日落同框
赤徑廢墟：傍晚帶LED燈補光拍頹廢風格
麥理浩徑第二段替代路線｜彈性玩法
精華縮短版
西灣亭→咸田灣（7km｜3小時）：適合親子或初學者
浪茄灣→西灣村（5km｜2.5小時）：主打沙灘休閒
露營過夜版
Day1：西灣亭→西灣營地（宿）
Day2：西灣→北潭凹（6小時）
營地設施：旱廁、淡水沖身處（非飲用水）
季節限定體驗
4-5月：海藍寶石色海水（水溫回暖，能見度最佳）
7-8月：夜光藻爆發（浪茄灣「藍眼淚」奇觀）
12-1月：避開人潮的靜謐沙灘
麥理浩徑第三段：北潭凹至企嶺下
距離：10.2公里
從北潭凹登牛耳石山，經嶂上、畫眉山、雷打石、雞公山，下抵企嶺下，通往西沙路。
難度：★★★★
亮點：岩頭山、嶂上高原、牛耳石山
補給點：嶂上許林士多（周末營業）
麥理浩徑第四段：企嶺下至大老山
距離：12.7公里
穿越馬鞍山郊野公園，經黃竹洋村、馬鞍山脊、昂平、茅坪高地，抵基維爾營地。
麥理浩徑第五段：大老山至大埔公路
距離：10.6公里
由基維爾營地出發，越大老山、獅子山北面、畢架山及鷹巢山，至大埔公路。這一段沿途經過獅子山郊野公園，擁有豐富的自然景觀和歷史遺跡，如二戰時期的防禦工事。
麥理浩徑第六段：大埔公路至城門
這一段較為輕鬆，適合休閒遠足者。從大埔公路沿金山路至走私坳，再經孖指徑到城門水塘，全長4.6公里。
麥理浩徑第七段：城門至鉛礦坳
距離：6.2公里
這一段需攀登針山和草山，沿途景色壯麗，可俯瞰整個荃灣市區。
時間：2.5hr
難度：★★★☆
亮點：針山、草山、香港全景
補給點：無
麥理浩徑第八段：鉛礦坳至荃錦公路
距離：9.7公里
這一段包含香港最高峰——大帽山，山頂景色壯觀，天氣晴朗時可遠眺維多利亞港。
時間：4hr
難度：★★★★
亮點：大帽山（香港最高峰）、雲海
補給點：扶輪公園小食亭
麥理浩徑第九段：荃錦公路至田夫仔
距離：6.3公里
從荃錦坳緩降至田夫仔，經大欖涌水塘北面和西面引水道。這一段路線較為平緩，適合輕鬆徒步，沿途可欣賞郊野公園的美景。
時間：2.5hr
難度：★★☆
亮點：蓮花山廢村、河背水塘荃灣郊野公園
補給點：田夫仔營地士多（不定時）
麥理浩徑第十段：田夫仔至屯門
距離：15.6公里
沿大欖涌水塘繞行，經新改道至伯公坳，再接回舊路，抵屯門終點。
時間：5hr
難度：★★☆
亮點：千島湖景觀、掃管笏海灘
補給點：屯門市中心商場
麥理浩徑全段交通接駁攻略
起點/終點交通
北潭涌（起點）：
鑽石山站搭96R巴士（假日）｜西貢碼頭搭94號巴士
屯門（終點）：
輕鐵505/615線往屯門碼頭｜港鐵屯馬線
中途撤退點
第2段：西灣亭搭NR29村巴出西貢
第5段：沙田坳搭小巴往黃大仙站
第8段：荃錦公路搭51號巴士往荃灣
麥理浩徑住宿與露營指南
合法營地
營地 | 位置 | 設施 | 特色 |
浪茄灣 | 第1段末端 | 旱廁、水源 | 無光害星空海灘 |
嶂上 | 第3段中段 | 旱廁 | 高原草地、牛群共居 |
扶輪營 | 第8段起點附近 | 洗手間、燒烤爐 | 大帽山雲海觀測點 |
山屋/旅舍
白普理堂青年旅舍（第5段）：床位$150/晚，需國際青年旅舍會員
昂坪營地（第4段）：簡易木屋（僅團體預約）
裝備與安全守則
必備裝備
鞋類：高筒防滑登山鞋（Vibram底）
衣物：防風外套、快乾排汗衣、防曬袖套
工具：頭燈、登山杖、濾水器（部分路段無補給）
導航：香港遠足路線APP離線地圖
風險管理
中暑高發段：第3段（岩頭山無遮蔭）｜第8段（大帽山風大）
迷路黑點：第4段（昂坪至基維爾營岔路多）
野生動物：野牛（第2段）、野豬（第7段），勿餵食
麥理浩徑補給站地圖
段數 | 推薦補給點 | 必吃 | 備註 |
2 | 西灣村士多 | 冰凍檸檬茶、餐蛋麵 | 只收現金 |
5 | 沙田坳士多 | 山水豆腐花、菠蘿包 | 清晨6點開門 |
8 | 扶輪公園小食亭 | 熱奶茶、燒賣 | 假日延長營業 |
10 | 掃管笏村小商店 | 冰火菠蘿油 | 近終點1公里處 |
麥理浩徑季節限定亮點
12-1月：大帽山結霜（清晨限時景觀）
3-4月：城門水塘白千層開花
7-8月：浪茄灣夜光藻爆發（藍眼淚現象）
10月：大金鐘芒草海
實用工具與資源
漁護署麥徑地圖：官方PDF下載
實時天氣：香港天文台「山嶺天氣」專頁
緊急救援：直撥999（說「山火/山泥傾瀉」可優先處理）
最後提醒
麥理浩徑不是競速賽道，而是與自然對話的長卷。當你站在大帽山頂俯瞰香港，會發現這100公里串起的，是城市與荒野最詩意的和解。
行前必做：
下載「Hiking Trail HK」離線地圖
投保含直升機救援的旅遊險
練習負重行走（每日10公里適應）
準備$500以下現金（士多與船家多不收電子支付）
🥾 安全宣言：不留垃圾，只留回憶。
麥理浩徑常見問題（FAQ）
1. 麥理浩徑適合新手嗎？
部分路段適合新手，如第六段和第九段，但第二段和第八段較具挑戰性，需有一定體能。
2. 麥理浩徑需要申請許可證嗎？
不需要，麥理浩徑對公眾開放，可自由進入。
3. 麥理浩徑路線上有補給點嗎？
部分路段如北潭涌、黃石碼頭等地有補給點，但仍建議自備足夠的食物和水。
4. 麥理浩徑可以露營嗎？
部分地點如浪茄灣允許露營，但需遵守郊野公園規定。
5. 麥理浩徑如何前往起點？
6.麥理浩徑哪一段最多靚景？
麥理浩徑第2段。
7.麥理浩徑上每一支「柱」相距多少？
麥理浩徑上的每一支「柱」（標距柱）相距 500米（0.5公里）。這些標距柱是用來指示行進距離的，每支柱上會標明所屬的段數及柱號，方便行山者掌握位置和距離。
Kommentare