6月14日

香港瑜伽工作室指南：找尋最佳的瑜伽體驗

隨著現代生活節奏的加快，越來越多的人開始尋找方法來放鬆身心，而瑜伽成為了許多人的首選。在香港這樣的繁華都市，瑜伽工作室的選擇非常多樣化。本指南將帶你了解香港一些最受歡迎的瑜伽工作室，幫助你找到最適合自己的瑜伽體驗。

香港頂尖瑜伽工作室推薦

1. PURE Yoga

PURE Yoga 是香港最知名的瑜伽品牌之一，擁有多家分店，提供多種瑜伽課程，包括哈達瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽等。無論你是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，PURE Yoga 都能滿足你的需求。

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2. Anahata Yoga

Anahata Yoga 位於中環，專注於提供傳統印度瑜伽體驗。他們的導師大多來自印度，課程包括阿斯湯加瑜伽、艾揚格瑜伽等，非常適合想要深入了解瑜伽文化的學員。

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3. Yoga Room

Yoga Room 是一個位於上環的小而溫馨的瑜伽工作室，以其社區感和個性化教學著稱。他們提供多樣化的課程，包括孕婦瑜伽、兒童瑜伽和空中瑜伽等，適合各個年齡層和不同需求的學員。

訪問 Yoga Room 的網站

4. IKIGAI

IKIGAI 是位於銅鑼灣的一家新興瑜伽工作室，融合了現代設計和傳統瑜伽理念。他們的課程設計注重身心平衡，並經常舉辦各類特別活動和工作坊。

了解更多關於 IKIGAI 的課程

5. Flex Studio

Flex Studio 提供全方位的健身和瑜伽課程，包括普拉提和芭蕾健身。他們的瑜伽課程涵蓋了從初學者到高級學員的各個級別，並且配備了現代化的設施和專業的導師團隊。

探索 Flex Studio 的課程

6. 其他選擇

Shan Studios	93066788	新興工業大廈 Unit 2, 9/F, 46 黃竹坑道	http://www.shanstudios.com/	Yoga studio
Anahata Yoga	29051822	20/F One, 1號廣場 Lyndhurst Terrace, Central	https://www.anahatayoga.com.hk/	Yoga studio
PRANA YOGA HK	68912966	3/F, 華懋莊士敦廣場178-186 Johnston Rd, Wan Chai	http://www.pranayoga-hk.com/	Yoga studio
IKIGAI Yoga & Meditation (CWB)	90133701	Floor 21-23, Art Piece Building, 3 Matheson St, Causeway Bay	http://ikigai.hk/	Yoga studio
Yoga Bagel HK	92981851	上環永樂街59號3/F	https://yogabagelhk.auau.io/en	Yoga studio
IKIGAI Yoga	90133701	7th Floor, 中安大廈11-15 On Lan St, Central	http://www.ikigai.hk/	Yoga studio
Kita Yoga	91596190	Sky Lounge at The Upper House 88, Queensway, Admiralty	http://www.kita-yoga.com/	Yoga studio
Yoga.sthala		中環機利文街48號	http://www.yogasthala.com/	Yoga studio
Prajna Yoga	23712515	Shop-2,3/F, 誠信中心495 Castle Peak Rd, Lai Chi Kok	https://prajna-yoga.com/	Yoga studio
瑜伽練習室	93340446	703室, Bonham Commercial Centre, No.44A-46, Raj Yoga Unit 703, 7/F, Bonham Strand W, Central	https://instagram.com/rajyoga.hk?igshid=YmMyMTA2M2Y=	Yoga studio
The Yoga Room	25448398	4/F, 5/F, 6/F, Xiu Ping Commercial Building, 104, 3/F Jervois St, Sheung Wan	http://www.yogaroomhk.com/	Yoga studio
Yoga Light	95110111	Unit 11, 10/F, 百寶利商業中心1A Sai Yeung Choi St S, Mong Kok	http://www.yogalight.co/	Yoga studio
Yoga Senses	98810801	E1, 28/F & 31/F, TG PLACE, 10 Shing Yip St, Kwun Tong	http://www.yogasenses.co/	Yoga studio
喜瑜	68872416	匯貿中心 Shek Mun Unit 1117, 11/F, 19 On Sum St, Sha Tin	http://www.coolstudiohk.com/	Yoga studio
Aum Yoga Academy	63673650	柏豪商業大廈 28, 7/F Hillwood Rd	http://www.aum.com.hk/	Yoga studio
FLOWGA	91291366	榮華大廈A座 37 D’Aguilar Street Unit F, 1st Floor, Central	https://www.flowga-studio.com/	Yoga studio
Luna Yoga & Dance Movement Studio	95025556	2303, Asia-Pacific Commercial Centre, 10 North Point Rd, North Point	https://www.lunayogadancehk.com/?utm_source=google&utm_medium=wix_google_business_profile&utm_campaign=4326067341939663457	Yoga studio
Iyengar Yoga Centre of Hong Kong	25410401	19 Floor, 柏廷坊22-26 Bonham Strand, Sheung Wan	https://iyengaryogahongkong.com/	Yoga studio
Wellbeing Group Yoga&Pilates	69628678	銅鑼灣木星街9號永昇中心28樓 03-06室	http://www.wellbeingyogau.com/	Yoga studio
Pure Yoga Starstreet Precinct	82008208	Starstreet Precinct, 永豐街3-19號	https://www.pure-360.com.hk/en/clubs/starstreet-precinct/	Yoga studio

瑜伽的好處

瑜伽不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。通過定期的瑜伽練習，你可以獲得以下好處：

減壓和放鬆：瑜伽通過呼吸和冥想技法，有助於減少壓力和焦慮。
改善柔韌性和力量：瑜伽動作可以增強身體的柔韌性和肌肉力量。
提升專注力：瑜伽訓練有助於提升你的專注力和精神集中。
促進身心健康：瑜伽有助於改善睡眠質量，增強免疫力，並促進整體健康。

選擇一個適合自己的瑜伽工作室，可以讓你更好地享受瑜伽帶來的身心健康益處。無論你是想要減壓、提高身體素質，還是尋找一個新的興趣愛好，香港的瑜伽工作室都能為你提供豐富的選擇。

希望這篇指南能幫助你找到最適合自己的瑜伽工作室，開始你的瑜伽之旅。